【免炒版絲瓜蛤蠣。10分鐘上菜】

最近我開始給自己設定一個身體上的目標。目前體脂是25.8,希望體脂可以降到23,為了這個目標,我控制飲食、開始了168飲食法,在八小時可以吃飯的時間裡,吃到自己的基礎代謝率應該有的熱量,除此之外,也擬定運動計畫。這並不簡單,但我想,如果能管住嘴、邁開腿,對自己將是很大的鼓舞。

蒸之前先排好
蒸鍋水先煮滾
放上中間蒸籠,菜也放上去
蓋上鍋蓋,蒸10分鐘
10分鐘後就完成了,調味也不用,淋上麻油就能享用
我是沾法國麵包吃,中西合併,好清爽

因此,在料理上我也有所調整,今天想跟大家分享的是我的午餐。這是我一人份的,一條絲瓜、300克蛤蠣,加上1/3條法國麵包,我用蒸的,沒有油煙,依舊能吃到美味,絲瓜和蛤蠣美味的湯汁就能讓我沾著法國麵包享用,中西合併,今天吃得很開心。

怎麼做呢?我先準備一個有蒸籠的蒸鍋,將絲瓜切薄片,在深盤中排成花型,中間放上蛤蠣還有一點小蝦米,就這樣,送上蒸籠,蓋上鍋蓋,蒸10分鐘,淋上麻油,連鹽都不用加,超級好吃。用蒸的好處就是能夠減少油煙,烹調完不用擔心瓦斯爐擦到沒力,另外,鍋中水蒸氣循環,讓絲瓜和蛤蠣原汁原味呈現。這次用的蒸鍋外型很特別,是全黑的,清洗保養上不費力,酷帥流利的外型,喜歡。

蒸鍋蒸籠外型很流利,好清洗,好保養

我會定期來分享我降體脂的進度,大家可以監督我XD

#耐火土中溫瓷 #遠紅外線 #JIA品家家品 #饗食版蒸鍋蒸籠

超可愛日本昭和玻璃收納罐開團!

精選內容

簡單私藏生活X美西灶腳選物。昭和復古透明玻璃收納罐與復古玻璃高腳杯】

下單期間:2021/09/24-2021/09/30

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這一次團購的【一大一小昭和玻璃罐】與【昭和玻璃高腳杯】
現貨三種花色【一大一小組合】,購物網頁有其他花色可選,但為【預購】
這次現貨的三種花色昭和高腳玻璃杯,一樣有其他花色可選,但為「預購」
裝紅茶冰
冰淇淋汽水

我很愛美麗的生活用品,碗盤杯子都喜歡,因為好看的生活用品能增添食物的質感與廚房氛圍。這一次很高興和我私心很喜歡的選物網站【簡單私藏生活】合作。他們的網站主要從日本直送上萬種商品給台灣的消費者,除了日本之外,也會選多國生活用品,選物範圍很廣,很容易找到你需要的商品。除此之外,【簡單私藏生活】也從事日本商品代購日本職人作品的介紹與代購。大家有興趣看他們的官網就知道了,選物包山包海,近期官網有非常多和美西灶腳使用風格類似碗盤,我自己都看好下單對象了。

小款的玻璃收納罐是360ml/大款的玻璃收納罐是680ml

這個玻璃是帶有一點厚度的玻璃,可以裝各種你想得到的東西。例如餅乾、巧克力粉
我裝咖啡豆給大家看一下
還能裝早餐的燕麥片
裝餅乾
玻璃杯的容量為305ml
氣球款很日系,感覺裝進去的飲料很清涼
白綠相間的小花顏色也很清新
芒果漂浮冰淇淋

第一次合作,我們推出的兩樣商品是日本Aderia石田硝子復古昭和玻璃罐復古高腳玻璃杯。照片裡的都是現貨(限量),現貨的花色是我自己選的,買復古玻璃罐一大一小組合還送乾燥小花2片,如果買的是復古高腳玻璃杯一個,贈送攪拌棒一支。除了限量現貨以外,而購物頁面裡也有其他花色可以選擇,為預購,大家可以自己選擇一大一小不同的花色搭配,一樣會送乾燥小花(但若單買一個玻璃收納罐就沒有贈品),下單之後會進貨並寄出。預計與【簡單私藏生活】將進行兩個月的選物合作,這是第一檔,十月還有兩檔,請大家期待。下單網址在這裡 https://gbf.tw/ha0dc

買一大一小玻璃罐的讀者,贈送Karari硅藻土小花2片
氣球款也超可愛的。我以前也買過同款杯子,可以湊一組了
鬱金香花款很活潑~
這是我個人最最最喜歡的花色
這個Karari珪藻土小花具有調節濕氣、除臭、隔熱和極強的吸水效果,可用於食物儲藏保鮮、預防調味品結塊、避免茶葉咖啡受潮、衣櫃/鞋盒吸水除臭等用途,買一大一小玻璃收納罐就送兩片小花
這是玻璃高腳杯的贈品,彩色攪拌棒,買一個就送,顏色隨機寄出。

團購現貨數量有限,要買要快喔~若喜歡其他花色等預購也可以:)

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西灶腳粉絲特別優惠活動

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連外裝紙盒都很漂亮。網站出貨都很仔細包裝,紙盒非常完整,送人也很適合
氣球款玻璃收納罐的外包裝盒
這個花色的包裝紙盒也超有質感的
勸大家三個都買,喝水用可愛的杯子也開心啊~
如果你買一樣的花色,吃下午茶也很好看啊~